aopen_chan’s diary

気になる事を書き留め、ビジネスに繋がるヒントを探す

健康

自分の悩みなんてさくっと解決することもあるもんだ

2019年の抱負にあった、自分メンテナンス。 2019年最大のネックだった「眼科」に先日行ってきました。 aopen-chan.hatenablog.jp おいおい、まだ1月にもう最大のネック、しかも眼科に行くだけと思われるかもしれませんが、重度の近視の私は、、本当に本当に…

20代を過ぎてから最大骨量を増やすチャンス到来

「最大骨量 ピーク ボーン マス」ってご存知ですか? 骨量は年齢とともに変化していて、骨密度を測ることで今の骨の状態を知ることができます。年齢を重ねると骨粗しょう症が心配ですね。 骨量って 20代すぎるころに最大骨量であとは、その減少のカーブを緩…