aopen_chan’s diary

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健康

20代を過ぎてから最大骨量を増やすチャンス到来

「最大骨量 ピーク ボーン マス」ってご存知ですか? 骨量は年齢とともに変化していて、骨密度を測ることで今の骨の状態を知ることができます。年齢を重ねると骨粗しょう症が心配ですね。 骨量って 20代すぎるころに最大骨量であとは、その減少のカーブを緩…