100歳お誕生日おめでとう!百寿のプレゼントは
週末は祖母の百寿の誕生日でした。
祖母は元気で白寿(99歳)に続き、百寿(100歳)もみんなでお祝いできました。
今や100歳以上の方は全国で6万人超えをしているそう。凄いですね。
そんな祖母の誕生日ですが、痴呆症があり、あまり認知力がないので、集まったみんなで愉しめるもの、美味しいものにしました。
超便利、100年前の新聞記事をコンビニでプリントアウト。
この誕生日新聞、手軽さとは裏腹に話題充分で盛り上がりましたよ。誕生日の日にちだけではなく、20代、30代、60代と節目の新聞もプリントアウトして持って行くと、子供の成長など家族の歴史とも照らしあわせて盛り上がるかもしれません。
出典:お誕生日新聞<コンビニプリントサービス紹介ページ>|トップページ
酒種あんぱんが大好物。間違いない美味しさ
祖母の大好物 木村屋のあんぱんを30個購入しました。100個にしようか迷いましたが賞味期限が5日だから難しいですよね。30個でも結構な量になりました。
木村屋は創業1869年。祖母より古い。創業時からあんぱんの味はかわっていないそうです。季節限定商品も豊富なのでお土産としても良いですね。
100歳の誕生日もおめでたいですが、家族みんな揃ってお祝いできたことが何よりも幸せでした。おばあちゃん、おめでとう!また、ありがとう!
基礎体温って何?つけ始めにお薦め
女性って面倒なんです。
女性の一生で月経がある期間は平均35〜40年といわれています。
月経って何?の方は生理っていうとわかりやすでしょうか。
月経の周期は人によって違います、でも基礎体温を測ることで自分のサイクルを把握することができます。
測り始めると、旅行の予定を立てたり、体調を把握するのにとても便利です。私は月経日よりその前が特にイライラしたり、急激に眠くなるので、重い商談や決定すべき項目などはなるべく避けていました。他人とやりとりが多い業務より、独りで淡々とできる事務作業をこの時期に集中させていました。
この月経サイクル(基礎体温)を調べるために婦人体温計を使います。
妊娠や避妊したい人以外にも是非とも普段の生活で基礎体温つけると色々便利なのでおすすめですよ。
基礎体温の鉄則が面倒で、それを達成できなかった私。
この基礎体温ですが、毎日必ず測るのが結構面倒なんです。
基礎体温を測る際の3つの鉄則
①朝目覚めた時に測る。
→起き上がらず、目覚めた時安静にした状態ではかる。これが忘れがち
②毎日同じ時刻に測る。
→休日、平日で起きる時間が違ったり、なかなか難しいです。
③口の中で測る。
→舌の下に挟み込んででじっと安静に測っている時、二度寝しそうになるんですよね。
ズボラな私でも出来た。ショーツに挟んで起きたらボタンを押すだけ!
そんなズボラな私が継続して計測できたのが、衣服内温度計です。
起床時すぐの体温を計測するのではなく、睡眠時間中ずっと継続してくれるので、起きた時にボタンを押すだけ。起きる時間も関係ありません。何よりも朝のプレッシャーがないのが便利。また、ショーツに挟んでいるのでボタンを押し忘れることがありません。
Ran's Nightは体温計ではありません。数十秒から数分で計測する従来の電子体温計などとは全くちがい、自動的に、しかも長い時間をかけて温度を測り続け記憶するデータロガーです。寝具や衣服に覆われた就寝中の腹部は、ほぼ毎日 同じ環境での計測が可能で、基礎体温の変動をとらえるには、理想的な計測場所といえます。そのため、低温期から高温期へと移行する0.3℃~0.5℃の微妙な温度変化を把握することが可能になります。
毎日使うものだから色のバリエーションがあるのも嬉しいですね。
そうは言っても、病院に通うときは口内用が良いみたい。
婦人科や不妊クリニックに通う方はもっと精度が高い(口中用がやっぱり精度が高い)ものをご利用ください。
また紙ベースの基礎体温表に記入するのをお薦めします。スマホ等でデーターとして保管していても、結局病院では基礎体温表への記入と提出を求められると思いますので
でも、ズボラでなかなか続かない方、自分のカラダのサイクルを把握したい方には衣服内温度計・ランズナイトは便利で手軽に始められますのでお薦めです。
テルモ 電子体温計 WOMAN℃(ウーマンドシー) 【女性体温計(口中用) / 平均20秒・バックライト搭載】 スタンダードタイプ
- 出版社/メーカー: テルモ
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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発想の転換って大事ですね。便乗した広告戦略がウマイ
スマートニュースにもでていましたが、日清食品のHPに「おわび」ページが掲載されていました。
3分カップラーメンを基準にすると10分は長く、5分が妥当だけど。。
確かに、ニーズの多様性がわかる事例ですね。
完成まで5分→10分にすることで美味しくなるのなら10分待つ人は多いはず。
もともと即席麺市場は手軽さ、時短調理、価格が安い等のニーズだと思いますが
「より美味しく食べたい」は大きなニーズで食品メーカーでは無視できないですね。
5分の基準があったからこそ受け入れられる10分だっだかもしれませんし。
差別化しようとする競合相手や捉えるニーズやターゲットが違うと、同じ商品でも別の面が見えて面白いです。
とても勉強になりました。
もう何年も食べてないなー。
こういう記事がでるとホントかな?と試しに買ってみたくなる。
うーん。広告戦略にまんまと捕まっています。
今年はモヤモヤから卒業したい 生活を整える
今週のお題「卒業」にちなんで
今年は新年の目標を立てていないので、この機会に。
何も行動せず、解決策を見いだせず目先のことでただ不安になってモヤモヤを過ごすことから卒業したいです。
仕事では段取りを決めて、他の人と進めることができるのに、私生活はグダグダに。
ブログもそうですが、一度途切れてしまうと全く続かない。
それは別にモヤモヤすることがあってそれに引きずられて全てが何も手につけられてなくなるから。
できるだけ私生活でもTODOを作ったり、見える化して不安材料をなくしたり判断材料を増やせるようにしていきたいです。
一番安易な行動のネット検索をして不安を解消させるつもりが、ますます不安になるこの行動から変えていかなければ!!
学生の頃と違い、社会人はなかなか卒業がないので新年以外は区切りがつきにくい。
3月残り半分はリセットの時間だと思って生活を整えます!!
ゴメンナサイ。。設定し間違えて、半日閲覧に制限がかかっていました。
大変失礼しました。
もう一度暮らしてみたい街は・・
今週のお題「好きな街」にちなんで
転勤を繰り返してきた、私がもう一度暮らしてみたい街は『京都府京都市』です。
暮らしたい理由を思うつくまま箇条書きしてみました。
一番に家賃や物価が安い!
学生が多いのが理由でしょうか。また車が必要ない生活も便利です。
食の選択肢が多い。
安くても美味しい飲食店が沢山あります。お洒落カフェや居酒屋も。
通りが変われば一流の料理屋も存在する。食のバリエーションに感動してしまいます。
辻利など美味しい甘味処が沢山ある。
美味しい豆腐が食べれる。嵯峨豆腐の森嘉
東京ではお豆腐屋さんなかなか見つからないので本当に良い環境だったな。
祭事や一般公開のイベントが多いのが楽しい。食だけではなく、祭事でも四季を感じられるのは京都ならでは。。
嵐電に・愛嬌がある。嵐電や自転車でよく移動していました。地下鉄は使えない!!
御朱印帳集めが楽しくなる。これ苔寺の御朱印です。。いたずら書きみたい
京都漫画ミュージアムがあるところです。ミュージアムだから豊富な綺麗な漫画が沢山あります。一日中居て漫画にどっぷり浸かりたいからなかなか観光ではこれない。住むくらいの余裕がないと行けないです。暖かくなったら芝生でゴロゴロしながら漫画が読めます。それが気持が良い!!!
その後にも美味しいパン屋とイタリアンが多い。
NHKアナウンサー 井上あさひさんが京都に異動してしまった。
京都人が京都LOVEなところ。県外から来た人に対しておせっかいと思うほど京都の良さを沢山教えてくれます。それが嬉しいところでもありますが。
京都大丸で「京都物産展」を開催してそれが大混雑しちゃうところが凄いですよね。
また嵐山・嵯峨までいったらのどかな田舎風景が広がる。紅葉も美しい。
京都で暮らすことがあったら、絶対に京都手帳がお薦めです。
この手帳のおかげで、祭事やイベントを把握でき、逃すことなく京都ライフが本当に満喫できました。
過去の記事↓
ちょっとイラっとした話 Y!mobile
テレビでバンバンCMが流れているY!mobile。
3月4日からiPhoneの取り扱いが始まるということでSoftBankからの以降を考えていました。利用料金が月に8千円前後だったので、、それが3千円に抑えられるのは助かります。通話無料サービスも問題ない範囲で料金内に収まりそうです。長電話はスカイプ等で対応できますからね。
出典:スマホプラン S/M/L|スマートフォン|料金|Y!mobile(ワイモバイル)
この小さな補足事項は何!SoftBankユーザーは注意!
Vodafoneからsoftbankへと継続して利用している長期ユーザが損してるじゃない。
そうなんです、小さな文字の備考欄を見てみると、ソフトバンクは他社からの乗り換えではないので、データ容量が2倍にならないし、しかも基本使用料が月額+千円かかるそうです。
集客重視はわかりますが、同サービスで価格が高くなるのは腑に落ちません。
よくよく考えると他社に移行せずに、ずっとSoftBankユーザーなのに損するなんて。。
なんだかイラっとした話でした。
妊娠中に買って良かったもの・欲しかったもの
妊娠中は何が本当に必要かよくわからないもの。唐突ですが、自分が本当に買って良かったものをまとめました。
これが一番 役にたった!妊娠週数・日数カウントスケール
携帯のアプリなどで把握できますが、家族みんなが状況を共有できるように冷蔵庫にはれるタイプが便利でした、意外と自分が何週目かってわからないんですよね。また、先の予定を立てるときも便利でした。
↓市販では売っていなかったので「初たまごクラブ」の付録で獲得しました。これ以降雑誌は買っていません。
初めてのたまごクラブ 2015年秋号―妊娠したら最初に読む本 (ベネッセ・ムック たまひよブックス)
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これで充分。妊娠・出産新百科
妊娠の経過とともに、診察の内容やその時に悩まされる症状などがまとまっており網羅されていました。お金の話もこの時点が役立ちました。
最新月数ごとに「見てわかる!」妊娠・出産新百科―妊娠初期から産後1カ月までこれ1冊でOK! (ベネッセ・ムック たまひよブックス たまひよ新百科シリーズ)
- 作者: ベネッセコーポレーション
- 出版社/メーカー: ベネッセコーポレーション
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抱きまくらは必須
妊娠中期から、私は切迫流産・早産の恐れありで長期の自宅安静でした。そんな時、寝転がるのに抱きまくらは相棒のようでした。また、こむら返りなども度々起こるので足の部分を高くしたりと、3つのパーツ自分のカラダに合わせて変えられるのは便利でした。
ラーフェンズ Rafens プレママピロー/自分の体の形に変えられる3D抱き枕(ベージュ)
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出典:Rafens|マタニティ専用抱き枕プレママピロー - オーガニックベビー布団などママの声から生まれた通販サイト|ファーマ
無印良品のマタニティータイツとマタニティーショーツ
何よりも冷えは禁物。タイツで乗りきれるかなと思っていましたが、マタニティ用がお薦めです。その中で無印良品が一番。これは消耗品だと思って沢山購入しました。
マタニティーワンピース
マタニティー用の洋服は不要というけれど、普通のワンピースだと裾が前上がりになってしまうんですよね。私はこのサイトでたびたび購入しました。
最後にこれが欲しかった!胎児超音波心音計
妊娠後期まで検診は4週間に1度ほど。胎動を感じられない時期は本当に無事がとうか不安でしょうがなかったです。心音が聞きたくて、ちょっとのことで診察にいったりしていました。この商品1万円前後なので1回の診察分くらいで買えてしまいます、安心代として購入しても良かったかなー。将来2人目ができるなら絶対に購入します。
文学作品を携帯する 文鳥文庫&おはなしのろうそく
先日、無印良品で素敵な文庫を見つけました。
その名も「文鳥文庫」短い有名作品が蛇腹折りになっています。
文鳥文庫は、
長くても十六ページしかありません。
十分くらいで読めてしまうものばかりです。
慌ただしい社会で、せわしない毎日を
過ごしているみなさまへ。
ちょっと一息つきながら、
文学にでも触れてみませんか。
名前は知っていても読んだことがない作品がいくつか有りました。この機会に是非とも手にとってみようと思います。
タブレットも良いけれど、とても軽いので手帳に挟み、ふとした時に読むのもいいなと思っております。また友人のプレゼンとしても良さそうです。
とてもシンプルですが紙質も良く、装丁がとても美しい商品です。
作品
003 『白』 芥川龍之介 14P
004 『変な音』 夏目漱石 8P
006 『檸檬』 梶井基次郎 8P
007 『手袋を買いに』 新美南吉 8P
1話 150円 / 8話 セット 1200円
今後の展開について対談が載っていました。面白そう♪
牧野圭太さん(以下牧野):文鳥文庫は、毎回テーマをもって販売していきたいと考えています。
今後は「謎」というテーマだったり、「京都」といった場所に限定した編集もしたいと考えています。今まで、書籍というものは全国一律のものでしたが、「京都」は、京都の本屋だけしか販売しないなど、そういった試みにチャレンジしたいと思います。
例えば「食べ物」というテーマで芥川龍之介の「蜜柑」、梶井基次郎の「檸檬」、宮沢賢治「黄色のトマト」など、食べ物タイトルだけの短編を集めて、青果店で販売するなども考えています。
物語を使った楽しみ方はきっとまだまだいろいろとあると思うので、文鳥文庫はそういった試みにチャレンジしていきます。
過去の記事↓
ちょっと話がずれますが、携帯する児童書としては、おはなしのろうそくがお薦めです。こちらもプレゼントとして是非。
子育て手続き、マイナンバー活用案があるなら保育園入園にも活用して欲しい
少し前になりますが、3月2日に気になった新聞記事がありました。
子育て手続き、ネットで一元化=マイナンバー活用ー政府
政府は2日、社会保障と税の共通番号(マイナンバー)を活用して、児童手当や予防接種、保育所の申し込みなど子育てサービスの手続きをインターネットで一元的にできるようにする方針を固めた。
マイナンバー用個人向けサイト「マイナポータル」を2017年1月に開設し、その中に子育て関連の手続きをまとめたコーナーを同年7月以降に設ける予定だ。
乳児を抱えて外出しづらい親が、自宅で手続きできるようになる。一人親や貧困など家庭の事情がある人も、窓口で担当者と顔を合わせずに各種支援を申し込める。事務作業が簡素化され自治体のコスト削減も見込める。
サイトではそのほか妊婦健診、出生届、乳幼児健診、子育てサロン、奨学金と、妊娠期から子どもが成人するまでのサービス全般を扱う。児童扶養手当や障害者手帳の取得などの手続きもできる。政府は14日に有識者会議を発足させ、利用者の多い児童手当、予防接種、保育、一人親支援から具体的な議論を始める。
個人番号カード(マイナンバーカード)申請しましたか?
皆さん、マイナンバーカードを申請しましたか?うちは紛失が怖くていまだ作っていません。財布に入れてそのまま紛失したらと思うと怖い!
そこで、一番安全なのは「カードを一度作ってそのままシェレッダーに掛ける」と言う案をきいたのですが、これが良いかなと思っています。初回の発行手数料は無料だけれども、有効期限時や紛失時の再交付、2回目以降の発酵手数料についてはまだ未定ですが、有料になるかもしれないんです。
カードが手元にないと紛失の恐れもないですし、万が一、番号が漏れてしまってカードを作成するとしても有料であれば悪用しようとするときにもハードルもあがるんじゃないでしょうか?こんな自己防衛じゃ駄目ですか?
また、マイナンバーカードは有効期限がありますのでご注意を。通知カードには有効期限が無いようです。
子育て手続きの一元化は便利だけど、対面手続きをしたほうが良いこともあるのでは?
本題の記事に戻りますが、子育て中の手続きが簡略化するのは助かります。確定申告と一緒で申告し忘れると助成金が受給されませんからね。個人的にはネットで申請を終わらせるのではなく、市役所で対面で手続きをすることで、申請の内容以外の話(市の育児サービスやお知らせ)ができると思うんです。核家族で見えづらくなっているからこそ、他人のふれあう機会が必要だと感じます。そのまま生活相談もできるかもしれないし。
母子手帳の支給時に、保育園希望者の人数は事前に大体わかるはず
妊娠2ヶ月頃に母子手帳が支給される時点(マイナンバーで登録されますよね)で生まれる子供の数は大体把握できるのだから、約2年後の保育園入居対策を講じて欲しいです。
過去の記事↓
ここまでしてマイナンバーを持ちたくない。怖いです。
マイナンバー 目隠し カードケース 個人番号目隠し&スキミング防止のダブル・セキュリティ flux Card Guard Case
- 出版社/メーカー: FROMWEST
- メディア: オフィス用品
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告知:当事者じゃない人にも見てもらいたい。育児ジレンマの秘密
2月中旬にブログで取り上げた、NHKスペシャル「ママたちが非常事態」の追加放送が決まりました。やった―!
母親の不安な気持ちは人間が子孫を残すために必要なホルモンバランスの変化や脳の仕組みだったという科学的な検証や、それにともなう「共同保育」の考え方がとても興味深いものでした。
今回も、研究に基いてた新しい情報に期待しています。育児情報は自分の母親からの経験や何となくこうあるべきの慣習などが多いので、モヤモヤしますよね。
過去の記事↓第一弾の放送を見て
第二弾の放送が決まりました! 3月27日(日) 午後9時00分~
1月31日に放送したNHKスペシャル「ママたちが非常事態!?」は、育児で深い孤独や不安を感じる現代ニッポンのママたちの問題に科学の視点で迫り、「育児がつらい本当の理由がわかって救われた!」などたくさんの反響をいただきました。中でも多かった声が、大変な育児が少しでも楽になる科学的なヒントはないの?」「男性と育児の関わりはどうなっているの?」という2つの疑問。
実はそのいずれについても最新の研究で興味深いことが次々と明らかになってきています。
そこで今回は、「夜泣き・人見知り・イヤイヤ」といった悩ましい行動の裏にある子どもの脳の不思議や、「イクメン」パパの脳や体に起きる思いがけない変化の謎に迫ります。
「夜泣きは空腹のサインじゃなかった?」
「人見知りは他人が怖くて泣くんじゃない?」
などなど“目からウロコ”の育児情報が満載!さらに子育て中の夫婦の不和を解消するヒントも登場します。育児に積極的な男性の体内では、子育て中の母親と同じように“愛情を司るホルモン”が多く分泌されることが判明。このホルモンが男性に引き起こす変化が鍵を握るというのです。子育ての「なぜ?」の数々、その裏に潜む人類の進化の中で埋め込まれた深いワケ。それがわかると「新しい子育ての形」が見えてきます。子育て真っ最中の恵俊彰・眞鍋かをり・虻川美穂子・ユージの4人が、専門家とともにとことん探ります!出典:http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20160131
第一弾の再放送も決まりました。
出典:http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20160131
オンデマンドでも見られますが、せっかくの再放送是非合わせてご覧ください。
育児や介護って当事者にならないとなかなかわからないですよね。核家族が増える中ますます見えづらくなっていることも感じます。
私自身、視野を狭めることなくしっかりと視野を広めていきたいです。
これもちょっと気になります。↓